קרקרים מקמח כוסמין
קרקרים שנחטפים!
מתכון לחטיף בריא וממכר שמכינים בבית ב-10 דקות בלבד וישר לתנור.
קרקרים מקמח כוסמין בריאים וקלים להכנה. ברגע שטועמים אי אפשר להפסיק לאכול!
מושלמים כחטיף או נשנוש בריא וטעים ולהגשה לצד גבינות ופירות.
ואם רוצים להוסיף קצת צבע משגע אפשר להכין גם בגרסת קרקר כוסמין עם סלק – קרקרים מעולים קלים להכנה עם צבע ורוד משגע של סלק!

תהנו!![]()
1 כוס קמח כוסמין
1 כוס שיבולת שועל דקה
1/2 כוס גרעיני חמנייה
1/2 כוס שומשום
1/2 כוס זרעי פשתן
1/2 כוס שקדים (שבבים או חצויים)
4 כפות פרג (לא טחון)
5 כפות שמן זית
1.5 כפיות מלח
1/3 + 2 כוסות מים פושרים
אופציות לציפוי:
זעתר / שומשום שחור או לבן או מלא / גרעיני חמנייה / פפריקה מתוקה / עשבי תיבול / מלח גס
אופן ההכנה:
1. מחממים תנור ל-160 מעלות (חום עליון ותחתון) ומרפדים 2-3 תבניות תנור בנייר אפייה.
2. מערבבים את כל המרכיבים בקערה עד קבלת תערובת אחידה (התערובת אמורה להיות מאד נוזלית).
3. מעבירים את התערובת לתבניות המרופדות בנייר אפייה ומשטחים לשכבה דקה. אפשר לשטח בעזרת כף או להניח מעל התערובת נייר אפייה ולשטח בעזרת מערוך. חשוב שהתערובת תהיה מאד נוזלית על מנת שלא תדבק לנייר (אם צריך - תוסיפו עוד מעט מים). ככל שיהיו יותר דקים יהיו יותר קריספיים.
4. מפזרים מעל תוספות אהובות - שומשום, גרעיני חמנייה, זעתר, פפריקה, מלח גס, עשבי תיבול וכד' (לא חובה).
5. מכניסים לתנור בחום 160 מעלות למשך כשעה או עד השחמה קלה.
6. מצננים, שוברים עם הידיים לחתיכות גסות ונהנים מכל ביס!
*לשים לב - ככל שמשטחים יותר כך הקרקרים יהיו יותר דקים וקריספיים. על מנת שהתערובת לא תדבק לנייר האפייה לאחר שמשטחים עם מערוך חשוב שהתערובת תהייה נוזלית. אם צריך - ניתן להוסיף עוד קצת מים לתערובת.
*אם רוצים לחתוך את הקרקרים לחתיכות שוות:
לאחר אפייה של 15 דקות מוציאים מהתנור וחותכים לצורות רצויות. אפשר בעזרת סכין, חותך פיצה ואפילו קורצנים לעוגיות.
מחזירים לתנור ואופים למשך 45 דקות נוספות, עד השחמה.

![]()
![]()

![]()

באהבה ובתיאבון ❤![]()
אם אתם מכינים - ספרו לי איך יצא!
תייגו אותי באינסטגרם: kal.lehachana@
מצאתם טעות? כתבו לי
בכל המתכונים אני משתמשת בכוס מדידה אוניברסלי למדידת הכמויות.
רוצים עוד עזרה בכמויות? לחצו כאן לטיפים, מידות ומשקלים של מוצרים נפוצים במטבח.
מומלצים נוספים:
עוגיות טחינה נימוחות | קרקר בריאות עם כוסמין וסלק
עוגיות בריאות עם פיצוחים שקדים ואגוזים | בואיקוס – לחמניות גבינה קטנות ממכרות




אתם מוזמנים להצטרף לקבוצת המתכונים שלי בפייסבוק
ולעקוב אחריי גם באינסטגרם!

8 תגובות
קרקרים הכי טובים שהכנתי בחיי!! חוסלו באותו יום (ואפילו שכחתי זעתר)
לילך, מדהימה! איזה כיף לשמוע שכולם אהבו, בהחלט ממכר:) תודה על השיתוף
נשמע מעולה. איך אפשר לשמור אותם? אפשר להקפיא?
היי רעות, מומלץ לשמור בכלי אטום ואפשר כך גם להקפיא. אם לאחר הפשרה הן פחות פריכות ניתן להכניס שוב לכמה דקות לתנור.
יצאו סוףףףף!!! מתכון מנצח!! לא יכולנו להפסיק לאכול מרוב שטעים!
היי רונה, שמחה לשמוע שאהבתם! בהחלט קרקרים ממכרים 🙂
מעולה. הבנים שלי לקחו לנסיעה לחו"ל. התענגו עליהם עם בקבוק בירה. פשוט להכנה וטעים להפליא ! תודה
איזה כיף לשמוע! בהחלט שילוב מנצח:) שיהנו ושיהיה בתיאבון, כיף שעדכנת!